حاملہ عورت بیمار نہیں ہوتی مگر اس کو ایسی ہی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے جو کہ کسی بیمار انسان کی کی جاتی ہے۔ اسی طرح اس کو غذا میں بھی خاص غذا کی ضرورت ہوتی ہے جو ماں اور بچے کو صحت مند رکھ سکے۔

 شادی کے بعد ماں بننے کی خواہش خوبصورت خواہشوں میں سے ایک ہے۔ اللہ نے ماں کا رشتہ بہت خوبصورت بنایا ہے۔ خدا نے عورت کو ماں بننے کا بہت اچھا مرتبہ عطا کیا ہے۔ یہ مرتبہ حاصل کرنے کے لئے عورت کو بہت سے مراحل میں سے گزرنا پڑتا ہے۔

لیکوئڈ فاؤنڈیشن لگانے کا طریقہ جان لیں

خواتین کی بڑی پریشان کا حل مل گیا

 اکثرخواتین میں حمل کے دوران قے اور الٹی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ حمل کے دوران ہونے والی بیماریاں اور پیچیدگیاں بچے کی پیدائش کے بعد ٹھیک ہوجاتی ہیں۔ شروع کے کچھ ہفتوں میں متلی کا شدید سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ سے پانی کی کمی ہوجاتی ہے۔

 اس لئے فوری طور پر طبی معائنہ بہت ضروری ہے۔ اس کے علاوہ پانی کی کمی کو سبزیوں اور فروٹ سے دور کیا جاسکتا ہے لہٰذا فروٹ کا استعمال لازمی کرنا چاہیے۔

حمل کے دوران پانی کا زیادہ استعمال

بار بار پانی پیتے رہیں یہ منہ کے ذائقے کو تبدیل کرنے اور متلی کے بار بار ہونے والے مقابلوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جب آپ کو قے کے بعد پیاس لگے تو چھوٹے گھونٹ لیں اور ایک وقت میں آدھے کپ سے زیادہ پانی نہ لیں

ادرک کا استعمال

جلد کی خشکی سے کیسے جان چھڑائیں؟

چند مفید ٹوٹکے درج ذیل ہیں

ادرک متلی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے آپ کو یہ پورے ادرک (کچلے ہوئے یا رس) کینڈیز چبانے اور مشروبات کی شکل میں ہوسکتا ہے کیپسول کی شکل میں 1000 ملی گرام ادرک کی روزانہ کی مقدار حمل کے دوران متلی اور قے کو کم کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتی ہے

لیموں کا استعمال

جب بھی آپ بیزاوی محسوس کرتے ہیں تو آپ ایک فریش لیمن پیل سونگھ سکتے ہیں یا رومال میں لئے گئے لیموں کے تیل کو سانس میں لے سکتے ہیں متلی اور قے کو کم کرنے میں لیموں کی خوشبو کی افادیت کارآمد ہوتی ہے لیموں کا پانی پینے سے بھی مدد مل سکتی ہے